13 პროდუქტი
კოლაგენი ორგანიზმში ყველაზე გავრცელებული ცილაა — კანის, ძვლების, სახსრების, მყესების, თმის, ფრჩხილებისა და სისხლძარღვების სამშენებლო მასალა. 30 წლის შემდეგ ორგანიზმი ყოველ წელს ბუნებრივი კოლაგენის წარმოების 1-1.5%-ს კარგავს — ხილვადი შედეგი: კანის ნაოჭები, სახსრების ფუნქციის შესუსტება, თმის გაცვეთა.
ვისთვის გამოადგება? 30+ წლის ადამიანებისთვის, ვისაც კანის ახალგაზრდობის, სახსრების ჯანმრთელობის ან თმისა და ფრჩხილების ძლიერების შენარჩუნება სურთ. ასევე ფიზიკურად აქტიურებისთვის, რადგან სახსრებისა და მყესების ინტენსიური ვარჯიშის ქვეშ კოლაგენის მოთხოვნა იზრდება.
საუკეთესო კოლაგენი საქართველოში — არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ ფორმას (ჰიდროლიზებული პეპტიდები საუკეთესოდ ითვისება), ტიპს (I/II/III — სხვადასხვა ქსოვილისთვის) და წყაროს (საქონლის, ქათმის, თევზის). FitShop.ge-ზე ფორმულები სრული ინგრედიენტული გამჭვირვალობით.
კოლაგენის ბაზარი კომპლექსურია — ტიპები, წყაროები, ფორმა და დამატებითი ინგრედიენტები განსხვავდება. აქ გზამკვლევი, რომელიც თქვენთვის შესაბამის კოლაგენს დაგაარჩევს.
უმეტესი ფორმულა ტიპ I + III ერთად (კანი/თმა/ფრჩხილების მხარდაჭერა) ან ტიპ II ცალკე (სახსრები). შერჩევა დამოკიდებულია თქვენს მიზანზე.
აუცილებელი ცნობა: სტანდარტული კოლაგენი მოლეკულებით ძალიან დიდია საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის — ორგანიზმი მას ვერ ითვისებს. ამიტომ ჩასათვალისწინებელია Hydrolyzed Collagen (ჰიდროლიზებული) ან Collagen Peptides. ეს ფორმაში მოლეკულები პატარა პეპტიდებად დამუშავდება — შეწოვადი და ეფექტიანი.
ზოგადი კანის/თმის მხარდაჭერისთვის: 10 გრამი დღეში. სახსრების მხარდაჭერისთვის ინტენსიური ვარჯიშისას: 15–20 გრამი დღეში. ეფექტი ხილვადი 8–12 კვირის რეგულარული მიღების შემდეგ — არა ერთ კვირაში. თანმიმდევრულობა კრიტიკული.
ვიტამინი C აუცილებელი კოფაქტორია ორგანიზმის ენდოგენური კოლაგენის წარმოებისთვის. მიიღეთ კოლაგენი 500 მგ ვიტამინი C-სთან ერთად — ეს ოპტიმიზებს სინთეზს. ბევრი ფორმულა ვიტამინი C-ს უკვე შეიცავს.
