8 პროდუქტი
გლუტამინი ყველაზე გავრცელებული ამინომჟავაა კუნთოვან ქსოვილში (60% ადამიანის ცილის გლუტამინია). ის პირობითად აუცილებელი ამინომჟავაა — ორგანიზმი ნორმალურ მდგომარეობაში საკმარისად წარმოქმნის, მაგრამ ინტენსიური ვარჯიშის, სტრესის ან ავადმყოფობის დროს მოთხოვნა გადააჭარბებს წარმოებას.
ფუნქციები: აღდგენა ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ, იმუნიტეტის მხარდაჭერა (60% იმუნური სისტემა ნაწლავშია, გლუტამინი მისი მთავარი საკვებია), ნაწლავის ლორწოვანი ფენის აღდგენა („Leaky Gut“ პრევენცია), აზოტის ბალანსის შენარჩუნება.
გლუტამინის არჩევისას ყურადღება სწორ ფორმასა და დოზაზე.
ჩვეულებრივი ფიტნესის დონის ვარჯიში (3-4 ვარჯიში კვირაში, 1 საათი) და ჯანსაღი რაციონი — გლუტამინის დანამატი დიდ დამატებით ეფექტს არ მოგცემთ. ორგანიზმი საკმარისად წარმოქმნის, საჭმლიდანაც მიიღებთ (მაინც, ცილოვანი წყაროებიდან). ცალკე გლუტამინის ფული უკეთესი ინვესტიციაა პროტეინში ან კრეატინში.
L-Glutamine 500 გრ ფხვნილი: 40-80 ლარი (100 ულუფა). Glutamine peptides: 60-120 ლარი. კაფსულა (1000 მგ): 40-70 ლარი 240 კაფსულისთვის.
