6 პროდუქტი
ბალახეული და ადაპტოგენური მცენარეული დანამატები ათასწლეულის ტრადიციულ სამედიცინო სისტემებში გამოიყენება — აიურვედა, ტრადიციული ჩინური მედიცინა, ამაზონიური ფიტოთერაპია. თანამედროვე სამეცნიერო კვლევები ადაპტოგენების მოქმედებას ორგანიზმის სტრესის პასუხთან ადაპტაციაზე ხსნის.
რა არის ადაპტოგენი? ბიოლოგიური პრეპარატი, რომელიც ორგანიზმს ფიზიკური, ფსიქიკური და გარემოს სტრესთან გამკლავებაში ეხმარება — კორტიზოლის დარეგულირების, ენერგეტიკული მეტაბოლიზმის ოპტიმიზაციისა და იმუნური პასუხის მხარდაჭერის გზით.
საუკეთესო ადაპტოგენი საქართველოში — არჩევისას კონკრეტული მიზანი და სტანდარტიზებული ექსტრაქტი მნიშვნელოვანია. FitShop.ge-ზე ცხრა ცალკე ქვეკატეგორიაა — აშვაგანდა, შილაჯიტი, კურკუმა, ბერბერინი, ჟენშენი, როდიოლა და სხვები.
ადაპტოგენური დანამატების არჩევანი თქვენი ძირითადი მიზნის მიხედვით უნდა გაკეთდეს. ქვემოთ 9 ქვეკატეგორიის პრაქტიკული გზამკვლევია.
აშვაგანდა: აიურვედური ადაპტოგენი, ცნობილი კორტიზოლის დონის შემცირებით, სტრესის რეზისტენტობის გაუმჯობესებითა და ძილის ხარისხის მხარდაჭერით. რეკომენდებული დოზა: 300–600 მგ სტანდარტიზებული KSM-66 ექსტრაქტის.
როდიოლა: სიბირული ადაპტოგენი, განსაკუთრებით ეფექტიანი ფსიქიკური დაღლილობის დროს. ფოკუსისა და კოგნიტიური მოქნილობის მხარდაჭერა. 200–400 მგ სტანდარტიზებული 3% rosavin ექსტრაქტი.
შილაჯიტი: ჰიმალაისა მინერალური რეზინი, ფულვინ მჟავითა და 80+ მიკროელემენტით მდიდარი. ტრადიციულად ენერგიის, გამძლეობისა და ტესტოსტერონის მხარდაჭერისთვის გამოიყენება.
ჟენშენი (Panax): აზიური ადაპტოგენი, ცნობილი ენერგიის, იმუნიტეტისა და კოგნიტიური ფუნქციის მხარდაჭერით. გინსენოზიდები აქტიური ნაერთებია.
მაკა: პერუული ფესვი, ენერგიის, ჰორმონალური ბალანსისა და ლიბიდოს ტრადიციული მხარდაჭერა — ქალებისა და მამაკაცებისთვის ცალ-ცალკე ფორმულები არსებობს.
კურკუმა: აქტიური ინგრედიენტი კურკუმინი. ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური ეფექტი. მნიშვნელოვანი: კურკუმინი ორგანიზმში ცუდად ითვისება — აუცილებელია პიპერინი (შავი წიწაკის ექსტრაქტი) ან ლიპოსომალური ფორმულა შეწოვის გასაუმჯობესებლად.
ბერბერინი: AMPK-ს (უჯრედული ენერგიის რეგულატორი) აქტივატორი. ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზისა და ქოლესტერინის დარეგულირებას. 500 მგ საჭმელამდე, 2–3-ჯერ დღეში. მედიკამენტებთან ურთიერთქმედება შესაძლებელია — ექიმთან კონსულტაცია რეკომენდებულია.
სპირულინა: ცისფერი წყალმცენარე, მდიდარი ცილით (60–70%), B12-ით, რკინითა და ანტიოქსიდანტებით. „სუპერფუდი“ კატეგორიას ეკუთვნის.
მორინგა: ცრემლოვანი ხის ფოთლების ფხვნილი — ვიტამინებით, მინერალებითა და ცილით მდიდარი ტრადიციული დანამატი.
ადაპტოგენები უმეტეს შემთხვევაში უსაფრთხოა, მაგრამ ორსულობის, ძუძუთი კვების, ქრონიკული დაავადებების ან მედიკამენტების მიღების დროს ექიმთან კონსულტაცია აუცილებელია. რეკომენდებულია 2–3 თვიანი ციკლები 1–2 კვირიანი შესვენებით — ორგანიზმი ადაპტაციის თავიდან აცილებისთვის.
